| יום ראשון | יום שני | יום שלישי | יום רביעי | יום חמישי | יום שישי | יום שבת | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | |||
| 8:00 | מ-8:30 התעמלות בעמידה - מזרן (כפר סבא) | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | מ-8:30 התעמלות בעמידה - מזרן (כפר סבא) | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | |
| 9:00 | התעמלות בעמידה - מזרן (כפר סבא) עד 9:30 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | מ-9:30 התעמלות בעמידה - מזרן (כפר סבא) | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | |
| 10:00 | התעמלות על כיסאות למתמודדים עם פרקינסון (כפר סבא) | התעמלות בעמידה - מזרן (נתניה) | אימונים בסטודיו | התעמלות בעמידה - מזרן (כפר סבא) עד 10:30 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | |
| 11:00 | התעמלות על כיסאות למתמודדים עם פרקינסון (כפר סבא) | התעמלות בעמידה - מזרן (נתניה) | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 12:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 13:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 14:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 15:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 16:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 17:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 18:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | ||
| 19:00 | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו | אימונים בסטודיו |
